Hamilelikte Kalsiyum Kullanımı ve Faydaları

Hamilelikte Kalsiyum

Hamilelikte kalsiyum ihtiyacı tüm vitamin ve besin öğeleri ihtiyacının arttığı gibi artmaktadır. Sağlıklı bir yaşam için her insanın gün içerisinde belli miktarda mineral ve vitamin alımı gerçekleştirmesi gerekir. Hamilelik sırasında bu ihtiyacın artması söz konusudur. Özellikle normal zamanlarda da insan vücudu için çok gerekli olan kalsiyum ihtiyacı gebelik sırasında daha da artar. Hem anne adayının hem de bebeği kemik gelişimi ve sağlığı için alınan kalsiyum miktarının normalden daha fazla olmasında fayda bulunmaktadır.

Hamilelikte kalsiyum kullanımının önemine bakacak olduğumuz zaman anne karnındaki bebeğin daha doğmadan evvel kalsiyum ihtiyacının oluşması söz konusudur. Kalsiyum bebeğin diş ve kemik oluşumu üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bebeğin anne karnındayken daha güçlü kemiklere sahip olmasını sağlayabilmek için kalsiyuma ihtiyacı vardır ve bu ihtiyacı anneden karşılayacaktır. Anne kalsiyum miktarını artırmazsa bu kez çocuk annenin kemiklerinde depolanmış olan kalsiyumu tüketecektir ve bu da annenin kemik yapısının zayıflamasına neden olacaktır.

Hamilelik sırasında anne adayının kalsiyum alımını artırdığı zaman hem anne adayının hem de bebeğin kalbi daha düzenli çalışacaktır. Ayrıca annenin emzirme döneminin de daha sağlıklı geçmesine ve daha fazla süt verimine sahip olmasına da olanak sağlayacaktır. Yeterli kalsiyum alınmadığı takdirde annenin kemiklerinde depolanmış olan kalsiyum miktarının azalması annenin kemiklerinin ağrımasına ve ileride kemik erimesi sorununu yaşamasına neden olacaktır. Bu yüzden yetişkin bir insan için günlük kalsiyum ihtiyacı 1000 mg iken hamilelikte kalsiyum ihtiyacı 500-600 mg artarak 1500-1600 mg'a yükselecektir. Bu sebeple hamile bir bayan günde 2-3 su bardağı süt tüketmelidir.

Son Güncelleme : 01.05.2021 09:18:41

Hamilelikte Kalsiyum ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Kalsiyum Fazlalığı

Kalsiyum Fazlalığı, Hayati fonksiyonlarımızın devamını sağlar. Vücudumuzda iki değişik şekilde bulunur. İşte Kalsiyumun faydası da bu iki forma bağlıdır. Birincisi, çözünmeyen kalsiyum tuzlarıdır bunlar, iskelet sistemine bağlanarak kemiklerin güçlen...

Kalsiyum Yüksekliği

Kalsiyum Yüksekliği, Kalsiyum genellikle kişinin vücudunda bulunması gereken ve sağlık açısından oldukça önemli olan mineral olmaktadır. Genellikle iskelet sistemi, bağırsaklar ve böbrekler ile D vitamini üretimi için en gerekli mineral olmaktadır. ...

Kalsiyum Nitrat

Kalsiyum Nitrat, bir gübre çeşididir. (Ca(NO3)2 4H2O) formülü olan beyaz renkli tanecik yapısında, kalsiyum nitrat, iki besinli ve suda çok çabuk çözünen, bitkilere verimli olan ve bitkiler tarafından hemen alınan bir gübredir. Suda tamamının çözülme...

Kalsiyum Minerali

Kalsiyum Minerali, İnsan vücudu için kalsiyum mineralinin önemi, özellikle kemik oluşumu ve diş sağlığı açısından almış olduğu görevleri nedeniyle, çok fazla olmaktadır. Bu neden ile insan vücudundaki kalsiyumun çoğu kemiklerde ve dişlerde vardır. Ka...

Gebelikte Kalsiyum

Gebelikte kalsiyum, bir çok kişinin bildiği gibi kalsiyum kemik ve dişlerin yapısının oluşumunda, zarar görmüş olduğu durumlarda iyileşmeye yardımcı olacak temel bir gereksinim maddesi olmaktadır. Gebelik döneminde kemik erimesi azaltılmasında oldukç...

Kalsiyum Karbonat

Kalsiyum Karbonat, Bir çok kişi tarafından kullanılan fakat tam olarak ne olduğu bilinmeyen bir tür bileşik olmaktadır. Kullanım alanı olduğu sürece yüksek olan kireç taşı aslında tam olarak kalsiyum karbonatı olmaktadır. Yani kısaca halk arasında ki...

Kalsiyum İçeren Besinler

Kalsiyum İçeren Besinler, Besinler bizim yaşamsal faaliyetlerimizi sürdürmemize ve vücudun gereken enerjiyi almasına yarar. Bu yolla gün içerisinde daha zinde oluruz. Doğada var olan gıdaların her birinin ayrı ayrı faydası vardır. Bazı besinlerde pro...

Kalsiyum

Kalsiyum, Kalsiyum herkesin bildiği gibi kemik ve dişlerin yapısının oluşumunda, kemiklerin ve dişlerin zarar gördüğü durumlarda iyileşmesine yardımcı olan temel bir gereksinim maddesi olan mineraldir. Kemik erimesinin azaltılmasında oldukça fayda sa...

Kalsiyum Eksikliği

Kalsiyum Eksikliği, En fazla dişlerde ve kemiklerde bulunan kalsiyum mineralinin başlıca görevleri güçlü kemik ve diş yapısının korunmasını sağlamaktır. Kanın normal olarak pıhtılaşmasının sağlanmasında, sinir hücreleri arasındaki iletişimin sa...

Kalsiyum Kaynakları

Kalsiyum Kaynakları,genel olarak hayatımızda oldukça önemli bir yeri vardır. Kalsiyum kaynakları sağlıklı bir vücudun olmazsa olmazıdır. Diş sağlığı ve kemiklerin gelişimi için başlıca özellikleri arasında yer almaktadır. Bundan dolayı, özellikle gel...

Kalsiyum D Vitamini

Kalsiyum D vitamini, kalsiyum ve D vitamini vücudun olmazsa olmazlarındandır. Yetişkin bir insanın vücudunda 1.2 kg kalsiyum bulunması gerekir Vücutta kalsiyumun büyük çoğunluğu kemik ve dişlerin yapısında bir miktarı yumuşak doku da az bir miktarı i...

Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur

Kalsiyum hangi besinlerde bulunur, Vücudumuzda düzenleyici görevi olan vitamin ve mineraller gibi, kalsiyum da insan sağlığına birçok faydası vardır. Kalsiyum, bilindiği üzere kemik ve dişler için son derece faydalı minerallerin başında gelir. Kemik ...

Hamilelikte Kalsiyum

Hamilelikte Kalsiyum Yorumları