Kalsiyum Eksikliği

Kalsiyum Eksikliği

Kalsiyum Eksikliği, En fazla dişlerde ve kemiklerde bulunan kalsiyum mineralinin başlıca görevleri güçlü kemik ve diş yapısının korunmasını sağlamaktır. Kanın normal olarak pıhtılaşmasının sağlanmasında, sinir hücreleri arasındaki iletişimin sağlanmasında, kasların kasılma sağlamasında ve kasların gevşeme hareketinin sağlanmasında, bazı hormonların üretimi ve kalp atışının düzenlenmesini sağlar. Yeteri miktarda kalsiyum maddesi alımı genellikle kemik gelişiminin devam ettiği çocukluk dönemlerinde olsa da aslında genel sağlığın ve özellikle kemik sağlığının koruması amacıyla her yaşta kalsiyum alınması gereken bir mineral kaynağıdır.https://www.tohumgubre.com/SFolder/ckeditor/images/kalsiyum-eksikli%C4%9Fi.jpg Vücutta kalsiyum eksikliği olduğu vakit, başta kemiklerin ve dişlerin zayıflaması sonucunda raşitizm yani kemik erimesi ve diş çürümesi gibi sorunlar meydana gelecektir. Saçlarda ve tırnaklarda kırılmalar meydana gelir. Bunların yanı sıra eklem ağrıları oluşum gösterir, kas krampları belirtileri oluşur, egzama rahatsızlığı belirtileri meydana gelir, kalp çarpıntısı oluşumu artış gösterir, yüksek tansiyon açığı belirir, sinirlilik durumu fazlalaşır, uykusuzluk problemi artar ve bu eksiklik depresyona neden olabilmektedir. Hamilelikte ve yeni doğan bebeklerde kalsiyum ihtiyacı daha fazla gerekir. Bu nedenden dolayıdır ki özellikle hamilelik döneminde ve bebeklerde kalsiyum ihtiyacını karşılamaya oldukça özen göstermemiz gerekir ve kalsiyum eksikliği sonucunda oluşabilecek gelişim bozukluklarının önüne geçmek gerekmektedir.

Kalsiyum Eksikliği Belirtileri:

Kalsiyum eksikliği belirtileriyle ilgili olarak ilk önce şunu söylemek gerekmektedir; kısa süreli kalsiyum eksikliği herhangi bir belirtiye neden olmaz ve kalsiyum ölçümü yapılmadan eksikliğin belirlenmesi mümkün olmayacaktır. Çünkü vücut kanda olan kalsiyum eksikliğini bir süre kemiklerden aldığı kalsiyumla tamamlamaktadır. Fakat kalsiyum eksikliği uzun bir süre zarfında devam ederse kemiklerden alınan kalsiyum kemiklerin zayıflamasına yol açacak olup ve kemik yoğunluğunun azalmasına neden olacaktır. Bunun sonucundaysa kemik kırığı ve osteoporoz gibi hastalıkların görülme riski oldukça artar.

İlerlemiş olan kalsiyum eksikliği belirtilerinde ise kişiden kişiye değişmekle birlikte en sık görülen belirtiler şu şekilde olmaktadır:

  • Ellerde karıncalanma, ayaklarda ve yüz bölgesinde karıncalanma oluşumu gerçekleşir,
  • Kaslarda kasılma meydana gelir,
  • Düzensiz kalp atışı gerçekleşir,
  • Hafızanın zayıflaması belirtisi ortaya çıkar,
  • Depresyon belirtisi kendini gösterir,
  • Halüsinasyonlar görülmeye başlanır,
  • Kas ağrıları sürekli olarak belirir,
  • Cilt kuruluğu oluşur ve tırnaklarda kırılma meydana gelir.

Kalsiyum Eksikliği Nedenleri

Kalsiyum eksikliği çoğunlukla kalsiyum açsısından yetersiz beslenme sebebiyle görülür. Beslenme programınıza kalsiyum bakımından zengin gıdaların eklenmesinde kalsiyum seviyesini normal düzeye çıkarır. Bunun yanı sıra yaşla birlikte kemiklerde zayıflama meydana gelir ve kemik yoğunluğunun korunabilmesi amacıyla daha fazla kalsiyum maddesine ihtiyaç duyulur. İleri ki yaşlarda doktorunuza danışarak kalsiyum takviyesi kullanmak kemiklerin zayıflamasına bağlı meydana gelen sorunların önlenmesi için tavsiye edilen hususlardandır. Fakat kalsiyum eksikliği sadece yaş ve beslenme şekliyle sınırlı kalmaz. Vücudun kalsiyum mineralini kullanmasına etki oluşturan durumlar kalsiyum eksikliğine neden olabilir.

Kalsiyum Eksikliği Riskini Artıran Durumlar

  • D Vitamini Eksikliği: Kalsiyum maddesinin vücut tarafından fazla olarak kullanılmasında önemli bir rolü olan D vitamini eksikliği olmasında kalsiyum eksikliği riski de artış göstermektedir. Bazı gıdalar D vitamini açısından oldukça etkili olmakta ve ancak en önemli D vitamini kaynağı güneş olarak bilinmektedir. Bu nedenle güneşin az olduğu coğrafi bölgelerde yaşayan kişiler yada güneşe çok az çıkan yada hiç çıkmayan kişilerde hem D vitamini hem de kalsiyum eksikliği oluşması riskini taşımaktadır.
  • Menopoz Sonrası Dönem: Menopoz sonrası dönemde kemik kayıpları artar ve vücudun gıdalar aracılığıyla alınan kalsiyumu işleme yeteneğinde azalma meydana gelir. Bu dönemde doktor tavsiyesiyle kullanımı sağlanacak kalsiyum takviyesi kemik kaybının oluşmasının engellenmesinde fayda sağlar ve bu süreci yavaşlatır.
Son Güncelleme : 05.12.2018 22:58:59
Kalsiyum Eksikliği ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Kalsiyum Eksikliği Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Kalsiyum Eksikliği"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kalsiyum Fazlalığı
Kalsiyum Fazlalığı
Kalsiyum Fazlalığı, Hayati fonksiyonlarımızın devamını sağlar. Vücudumuzda iki değişik şekilde bulunur. İşte Kalsiyumun faydası da bu iki forma bağlıdır. Birincisi, çözünmeyen kalsiyum tuzlarıdır bunlar, iskelet sistemine bağlanarak kemiklerin güçlen...
Kalsiyum Yüksekliği
Kalsiyum Yüksekliği
Kalsiyum Yüksekliği, Kalsiyum genellikle kişinin vücudunda bulunması gereken ve sağlık açısından oldukça önemli olan mineral olmaktadır. Genellikle iskelet sistemi, bağırsaklar ve böbrekler ile D vitamini üretimi için en gerekli mineral olmaktadır. ...
Kalsiyum Nitrat
Kalsiyum Nitrat
Kalsiyum Nitrat, bir gübre çeşididir. (Ca(NO3)2 4H2O) formülü olan beyaz renkli tanecik yapısında, kalsiyum nitrat, iki besinli ve suda çok çabuk çözünen, bitkilere verimli olan ve bitkiler tarafından hemen alınan bir gübredir. Suda tamamının çözülme...
Kalsiyum Minerali
Kalsiyum Minerali
Kalsiyum Minerali, İnsan vücudu için kalsiyum mineralinin önemi, özellikle kemik oluşumu ve diş sağlığı açısından almış olduğu görevleri nedeniyle, çok fazla olmaktadır. Bu neden ile insan vücudundaki kalsiyumun çoğu kemiklerde ve dişlerde vardır. Ka...
Gebelikte Kalsiyum
Gebelikte Kalsiyum
Gebelikte kalsiyum, bir çok kişinin bildiği gibi kalsiyum kemik ve dişlerin yapısının oluşumunda, zarar görmüş olduğu durumlarda iyileşmeye yardımcı olacak temel bir gereksinim maddesi olmaktadır. Gebelik döneminde kemik erimesi azaltılmasında oldukç...
Kalsiyum Karbonat
Kalsiyum Karbonat
Kalsiyum Karbonat, Bir çok kişi tarafından kullanılan fakat tam olarak ne olduğu bilinmeyen bir tür bileşik olmaktadır. Kullanım alanı olduğu sürece yüksek olan kireç taşı aslında tam olarak kalsiyum karbonatı olmaktadır. Yani kısaca halk arasında ki...
Kalsiyum İçeren Besinler
Kalsiyum İçeren Besinler
Kalsiyum İçeren Besinler, Besinler bizim yaşamsal faaliyetlerimizi sürdürmemize ve vücudun gereken enerjiyi almasına yarar. Bu yolla gün içerisinde daha zinde oluruz. Doğada var olan gıdaların her birinin ayrı ayrı faydası vardır. Bazı besinlerde pro...
Kalsiyum
Kalsiyum
Kalsiyum, Kalsiyum herkesin bildiği gibi kemik ve dişlerin yapısının oluşumunda, kemiklerin ve dişlerin zarar gördüğü durumlarda iyileşmesine yardımcı olan temel bir gereksinim maddesi olan mineraldir. Kemik erimesinin azaltılmasında oldukça fayda sa...
Kalsiyum Kaynakları
Kalsiyum Kaynakları
Kalsiyum Kaynakları,genel olarak hayatımızda oldukça önemli bir yeri vardır. Kalsiyum kaynakları sağlıklı bir vücudun olmazsa olmazıdır. Diş sağlığı ve kemiklerin gelişimi için başlıca özellikleri arasında yer almaktadır. Bundan dolayı, özellikle gel...
Kalsiyum D Vitamini
Kalsiyum D Vitamini
Kalsiyum D vitamini, kalsiyum ve D vitamini vücudun olmazsa olmazlarındandır. Yetişkin bir insanın vücudunda 1.2 kg kalsiyum bulunması gerekir Vücutta kalsiyumun büyük çoğunluğu kemik ve dişlerin yapısında bir miktarı yumuşak doku da az bir miktarı i...
Hamilelikte Kalsiyum
Hamilelikte Kalsiyum
Hamilelikte kalsiyum ihtiyacı tüm vitamin ve besin öğeleri ihtiyacının arttığı gibi artmaktadır. Sağlıklı bir yaşam için her insanın gün içerisinde belli miktarda mineral ve vitamin alımı gerçekleştirmesi gerekir. Hamilelik sırasında bu ihtiyacın art...
Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur
Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur
Kalsiyum hangi besinlerde bulunur, Vücudumuzda düzenleyici görevi olan vitamin ve mineraller gibi, kalsiyum da insan sağlığına birçok faydası vardır. Kalsiyum, bilindiği üzere kemik ve dişler için son derece faydalı minerallerin başında gelir. Kemik ...

 

Kalsiyum Propiyonat
Zofenopril Kalsiyum
Kalsiyum Glukonat
Kalsiyum Oksit
İyonize Kalsiyum
Kalsiyum Asetat
Kalsiyum Klorür
Kalsiyum Dobesilat
Kalsiyum Florür
Kalsiyum Fosfat
Kalsiyum Sülfat
Kalsiyum Simgesi
Düzeltilmiş Kalsiyum
Kalsiyum Bikarbonat
Kalsiyum Hidroksit
Kalsiyum Sandoz
Kalsiyum Magnezyum
Kalsiyum Fazlalığı
Kalsiyum Yüksekliği
Kalsiyum Nitrat
Kalsiyum Minerali
Gebelikte Kalsiyum
Kalsiyum Karbonat
Kalsiyum İçeren Besinler
Kalsiyum
Kalsiyum Eksikliği
Kalsiyum Kaynakları
Kalsiyum D Vitamini
Hamilelikte Kalsiyum
Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur
Popüler İçerik
Kalsiyum Sülfat
Kalsiyum Sülfat
Kalsiyum sülfat, Kalsiyum sülfat, ısıtılıp kuruduğunda sertleşen, çabuk donan, hemihidrat bileşiği olan beyaz renkli alçı taşı tozuna denir. Kalsiyum ...
Kalsiyum Simgesi
Kalsiyum Simgesi
Kalsiyum Simgesi, toprak alkali leri grubundan metalik bir element olan kalsiyum Latince de kireç anlamı taşıyan calx kelimesinden gelmektedir. Metali...
Düzeltilmiş Kalsiyum
Düzeltilmiş Kalsiyum
Düzeltilmiş kalsiyum, insan vücudundaki kalsiyum değerlerinin ideal seviyesidir. Kalsiyumun insan vücudundaki önemli ve etkin rolü, ancak vücuda yeter...
Kalsiyum Bikarbonat
Kalsiyum Bikarbonat
Kalsiyum Bikarbonat, hidrojen karbonatların genel adıdır.inorganik bir asit bir bikarbonat tuzudur.Suda çözünür. Kalsiyum bikarbonat çözeltisi sadece ...
Kalsiyum Hidroksit
Kalsiyum Hidroksit
Kalsiyum hidroksit, Ca(OH)2 kimyasal formülü olarak beyaz toz ya da rengi olmayan kristal şeklinde ki bir maddedir. Kalsiyum oksitin (sönmemiş kire...
Kalsiyum Sandoz
Kalsiyum Sandoz
Kalsiyum Sandoz; kalsiyum vücudumuz da kemik ve dişleri oluşturan bunları güçlü ve sağlıklı tutan vücudumuz için gerekli bir elementtir. Kalsiyum teda...
Kalsiyum Magnezyum
Kalsiyum Magnezyum
Kalsiyum Magnezyum, Vücudumuzun yapı taşlarını oluşturan çok önemli iki mineraldir. Magnezyum ve kalsiyum eksikliğinde bacaklarda ve diğer kaslarda ka...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kalsiyum Eksikliği
Kalsiyum Kaynakları
Kalsiyum D Vitamini
Hamilelikte Kalsiyum
Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019