Gebelikte Kalsiyum

Gebelikte Kalsiyum

Gebelikte kalsiyum, bir çok kişinin bildiği gibi kalsiyum kemik ve dişlerin yapısının oluşumunda, zarar görmüş olduğu durumlarda iyileşmeye yardımcı olacak temel bir gereksinim maddesi olmaktadır. Gebelik döneminde kemik erimesi azaltılmasında oldukça faydalı olur. Bu temel mineral aynı zamanda, kan basıncının düzenlenmesine fayda sağlar, kan pıhtılaşmasının önlenmesine fayda sağlar, kas büyümesinin engellenmesine fayda sağlar, sinir ataklarının önlenmesine fayda sağlar, kanserin önlenmesinde ve enerji üretiminde etkili olmaktadır. Kalsiyum minerali vücutta bulunan yağın birbirinden ayrılmasına yardımcı olur ve erken kalp hastalıkları riskini azalmaktadır. Gebelikte kalsiyum, magnezyum mineraliyle beraber kullanıldığında birbirini tamamlayıp iyi bir ikili oluşturmaktadır. Örnek verecek olursak kalsiyum kasları gererken magnezyum gevşetmektedir. Kalsiyum minerali vücudumuzdaki kemikleri ve dişlerimizi oluşturan, onları güçlü, sağlıklı tutan gerekli bir maddedir. Vücudumuzda bulunan kalsiyum maddesinin %99’u kemiklerimiz ve dişlerimizde yer alırken geri kalan %1’lik oran da kan pıhtılaşmasını sağlar, eklemlerin yapılanmasına yardımcı olur, kalp atışlarını düzenler ve sinir sisteminin onarılmasına etki sağlayan yumuşak dokularda ve kanda bulunur.

Gebelikte kalsiyum, gebelik süresince üç ayda olmak üzere anneden yaklaşık 25 gram ile 30 gram kalsiyum ihtiyacı oluşur. Bu kalsiyum maddesinin çoğu kemik ve kıkırdakların oluşumunda kullanılmaktadır fakat bir kısmı da kan damarlarının kasılıp genişlemesinde, sinirlerin birbirine sinyal göndermesinde, kasların kasılmasında ve iç salgı bezlerinin hormon salgılamasında yardımcı olan maddeler olmaktadır. Öte yandan kalsiyum maddesinin çoğu anne tarafından bedelsiz verilmektedir. Kadının bedeni bu süre içerisinde kalsiyumu emme ve kalsiyumu kullanma hususunda şaşırtıcı olarak etkin olmaktadır ve bebek için kalsiyum fazlası oluşturmaktadır. Aslında beslenmeye fazladan kalsiyum ilave etmek fetusun kullanabileceği miktara çok az ilave yapmaktadır. Fakat yine de beslenmede yeterli olarak kalsiyum alınması, yani bu oran günde 1000 miligram kendi sağlığınız açısından önemli olmaktadır. Çünkü yeterince kalsiyum maddesi vücuda alınmasa sağlık açısından bebeğin ihtiyaç olan kalsiyum maddesin kemiklerden ve dişlerden alır ve buda sağlığın bozulmasına neden olacaktır.

Yapılan araştırmalar da gebelikte kalsiyum preeklampsi riskini özellikle de risk taşıyan bayanlarda bu riski önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olduğu ileri sürülmektedir. Preeklampsi ödem yüksek kan basıncı ve ürede protein olarak görülen bir rahatsızlık olarak bilinir. Eğer günde üç bardak kadar süt, peynir veya yoğurtla bol miktarda süt ve süt ürünleri tüketirseniz kalsiyum desteğinin fazlası gerekmez, fakat bu besinlerden tüketmiyorsanız eğer kalsiyum destekleri fayda sağlayacaktır. Kemiklerinde hala gelişme olan ergenlik dönemindeki ve genç yaşta olan anneler daha fazla kalsiyum maddesi almaları gerekir. Aksi taktirde kendi gelişimlerini de riske atarlar. Kalsiyum ihtiyacı hamileliğin üçüncü ayında en yüksek seviyede olmaktadır fakat kalsiyum miktarını bütün hamilelik süresince en üst seviyede tutmak gerekir. Bunun sonucunda ise yetersiz olarak kalsiyum alan bir anne adayı kısa süre içerisinde kaslarında çeşitli spazm tarzı kasılmalar meydana gelir, uzun vadede ise kemiklerdeki kalsiyum deposunun harcanması sonucunda ileri yaşlarda artış göstermiştir olan kemik erimesi riskiyle karşı karşıya kalırlar. Hamilelik döneminde günlük olacak şekilde 1200 miligram olarak belirlenmiş kalsiyum ihtiyacının klasik olarak bilinen en iyi kaynakları süt ve süt olarak bilinmektedir.
Son Güncelleme : 03.12.2018 15:49:29
Gebelikte Kalsiyum ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Gebelikte Kalsiyum Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Gebelikte Kalsiyum"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kalsiyum Fazlalığı
Kalsiyum Fazlalığı
Kalsiyum Fazlalığı, Hayati fonksiyonlarımızın devamını sağlar. Vücudumuzda iki değişik şekilde bulunur. İşte Kalsiyumun faydası da bu iki forma bağlıdır. Birincisi, çözünmeyen kalsiyum tuzlarıdır bunlar, iskelet sistemine bağlanarak kemiklerin güçlen...
Kalsiyum Yüksekliği
Kalsiyum Yüksekliği
Kalsiyum Yüksekliği, Kalsiyum genellikle kişinin vücudunda bulunması gereken ve sağlık açısından oldukça önemli olan mineral olmaktadır. Genellikle iskelet sistemi, bağırsaklar ve böbrekler ile D vitamini üretimi için en gerekli mineral olmaktadır. ...
Kalsiyum Nitrat
Kalsiyum Nitrat
Kalsiyum Nitrat, bir gübre çeşididir. (Ca(NO3)2 4H2O) formülü olan beyaz renkli tanecik yapısında, kalsiyum nitrat, iki besinli ve suda çok çabuk çözünen, bitkilere verimli olan ve bitkiler tarafından hemen alınan bir gübredir. Suda tamamının çözülme...
Kalsiyum Minerali
Kalsiyum Minerali
Kalsiyum Minerali, İnsan vücudu için kalsiyum mineralinin önemi, özellikle kemik oluşumu ve diş sağlığı açısından almış olduğu görevleri nedeniyle, çok fazla olmaktadır. Bu neden ile insan vücudundaki kalsiyumun çoğu kemiklerde ve dişlerde vardır. Ka...
Kalsiyum Karbonat
Kalsiyum Karbonat
Kalsiyum Karbonat, Bir çok kişi tarafından kullanılan fakat tam olarak ne olduğu bilinmeyen bir tür bileşik olmaktadır. Kullanım alanı olduğu sürece yüksek olan kireç taşı aslında tam olarak kalsiyum karbonatı olmaktadır. Yani kısaca halk arasında ki...
Kalsiyum İçeren Besinler
Kalsiyum İçeren Besinler
Kalsiyum İçeren Besinler, Besinler bizim yaşamsal faaliyetlerimizi sürdürmemize ve vücudun gereken enerjiyi almasına yarar. Bu yolla gün içerisinde daha zinde oluruz. Doğada var olan gıdaların her birinin ayrı ayrı faydası vardır. Bazı besinlerde pro...
Kalsiyum
Kalsiyum
Kalsiyum, Kalsiyum herkesin bildiği gibi kemik ve dişlerin yapısının oluşumunda, kemiklerin ve dişlerin zarar gördüğü durumlarda iyileşmesine yardımcı olan temel bir gereksinim maddesi olan mineraldir. Kemik erimesinin azaltılmasında oldukça fayda sa...
Kalsiyum Eksikliği
Kalsiyum Eksikliği
Kalsiyum Eksikliği, En fazla dişlerde ve kemiklerde bulunan kalsiyum mineralinin başlıca görevleri güçlü kemik ve diş yapısının korunmasını sağlamaktır. Kanın normal olarak pıhtılaşmasının sağlanmasında, sinir hücreleri arasındaki iletişimin sa...
Kalsiyum Kaynakları
Kalsiyum Kaynakları
Kalsiyum Kaynakları,genel olarak hayatımızda oldukça önemli bir yeri vardır. Kalsiyum kaynakları sağlıklı bir vücudun olmazsa olmazıdır. Diş sağlığı ve kemiklerin gelişimi için başlıca özellikleri arasında yer almaktadır. Bundan dolayı, özellikle gel...
Kalsiyum D Vitamini
Kalsiyum D Vitamini
Kalsiyum D vitamini, kalsiyum ve D vitamini vücudun olmazsa olmazlarındandır. Yetişkin bir insanın vücudunda 1.2 kg kalsiyum bulunması gerekir Vücutta kalsiyumun büyük çoğunluğu kemik ve dişlerin yapısında bir miktarı yumuşak doku da az bir miktarı i...
Hamilelikte Kalsiyum
Hamilelikte Kalsiyum
Hamilelikte kalsiyum ihtiyacı tüm vitamin ve besin öğeleri ihtiyacının arttığı gibi artmaktadır. Sağlıklı bir yaşam için her insanın gün içerisinde belli miktarda mineral ve vitamin alımı gerçekleştirmesi gerekir. Hamilelik sırasında bu ihtiyacın art...
Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur
Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur
Kalsiyum hangi besinlerde bulunur, Vücudumuzda düzenleyici görevi olan vitamin ve mineraller gibi, kalsiyum da insan sağlığına birçok faydası vardır. Kalsiyum, bilindiği üzere kemik ve dişler için son derece faydalı minerallerin başında gelir. Kemik ...

 

Kalsiyum Propiyonat
Zofenopril Kalsiyum
Kalsiyum Glukonat
Kalsiyum Oksit
İyonize Kalsiyum
Kalsiyum Asetat
Kalsiyum Klorür
Kalsiyum Dobesilat
Kalsiyum Florür
Kalsiyum Fosfat
Kalsiyum Sülfat
Kalsiyum Simgesi
Düzeltilmiş Kalsiyum
Kalsiyum Bikarbonat
Kalsiyum Hidroksit
Kalsiyum Sandoz
Kalsiyum Magnezyum
Kalsiyum Fazlalığı
Kalsiyum Yüksekliği
Kalsiyum Nitrat
Kalsiyum Minerali
Gebelikte Kalsiyum
Kalsiyum Karbonat
Kalsiyum İçeren Besinler
Kalsiyum
Kalsiyum Eksikliği
Kalsiyum Kaynakları
Kalsiyum D Vitamini
Hamilelikte Kalsiyum
Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur
Popüler İçerik
Kalsiyum Simgesi
Kalsiyum Simgesi
Kalsiyum Simgesi, toprak alkali leri grubundan metalik bir element olan kalsiyum Latince de kireç anlamı taşıyan calx kelimesinden gelmektedir. Metali...
Düzeltilmiş Kalsiyum
Düzeltilmiş Kalsiyum
Düzeltilmiş kalsiyum, insan vücudundaki kalsiyum değerlerinin ideal seviyesidir. Kalsiyumun insan vücudundaki önemli ve etkin rolü, ancak vücuda yeter...
Kalsiyum Bikarbonat
Kalsiyum Bikarbonat
Kalsiyum Bikarbonat, hidrojen karbonatların genel adıdır.inorganik bir asit bir bikarbonat tuzudur.Suda çözünür. Kalsiyum bikarbonat çözeltisi sadece ...
Kalsiyum Hidroksit
Kalsiyum Hidroksit
Kalsiyum hidroksit, Ca(OH)2 kimyasal formülü olarak beyaz toz ya da rengi olmayan kristal şeklinde ki bir maddedir. Kalsiyum oksitin (sönmemiş kire...
Kalsiyum Sandoz
Kalsiyum Sandoz
Kalsiyum Sandoz; kalsiyum vücudumuz da kemik ve dişleri oluşturan bunları güçlü ve sağlıklı tutan vücudumuz için gerekli bir elementtir. Kalsiyum teda...
Kalsiyum Magnezyum
Kalsiyum Magnezyum
Kalsiyum Magnezyum, Vücudumuzun yapı taşlarını oluşturan çok önemli iki mineraldir. Magnezyum ve kalsiyum eksikliğinde bacaklarda ve diğer kaslarda ka...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kalsiyum Eksikliği
Kalsiyum Kaynakları
Kalsiyum D Vitamini
Hamilelikte Kalsiyum
Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019