Kalsiyum Düşüklüğü Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024

Kalsiyum Düşüklüğü Belirtileri ve Tedavisi

Kalsiyum Düşüklüğü, insan vücudu için en önemli minerallerden biridir. Kalsiyum vücut ağırlığının yüzde 1.5-2.0 kadarını teşkil eder. Bu miktarın ise yüzde 98'i kemiklerde, yüzde biri dişlerde ve diğer yüzde 1'lik kalan kısımda dider doku ve sıvılarda yer alır. Kalsiyum kemiklere ve dişlere protein iplikcilerinin meydana getirdiği bir ağ gibi yapıya genellikle fosfat tuzları şeklinde oturarak bunların yapısal olarak sertliğini ve dayanıklı olmasını sağlar. En çok diş ve kemiklerde oluşan kalsiyum mineralinin başta gelen görevleri güçlü kemik ve diş yapısının korunmasına, kanın doğal olarak pıhtılaşmasının sağlanması, sinir hücreleri arasındaki iletişimin sağlanması, kasların kasılma ve gevşeme tekniklerinin sağlanması, bazı hormonların üretimi ve kalp atışının düzenlenmesini sağlar. Kalsiyum düşüklüğünü tetikleyen faktörler arasında menopoz sonrası olan dönem, D vitamini eksikliği, laktoz intoleransı, vejetaryen olmak ve adetin düzensizlikleri yol açabilir. Kalsiyum düşüklüğünü çoğunlukla kalsiyum bakımından düşük olan gıdalarla beslenmekten ortaya çıkar. Beslenme programında yapacağınız kalsiyum açısından zengin olan gıdalarla eklemeler yaparak kalsiyum düzeyini normal seviyelere çekebilirsiniz. Ayrıca yaşla beraber kemikler zayıflar ve kemik yoğunluğunun korunabilmesi için daha fazla kalsiyuma ihtiyaç duyulur. İlerleten yaşlarda doktora gidip onun tavsiyesi ile kalsiyum takviyesi kullanarak kemiklerin daha da fazla zayıflama riskini azaltabilirsiniz.

Kalsiyum Düşüklüğü Belirtileri Nelerdir?
  • Öncelikle kısa süreli bir kalsiyum düşüklüğü hiçbir belirti göstermez. Ayrıca kalsiyum ölçümü yaptırmadan kalsiyum düşüklüğünü anlamak mümkün değildir.
  • Ellerde, ayaklarda ve yüz bölgesinde karıncalanma oluşur.
  • Kaslarda kasılma görülür
  • Kalp atışlarında düzensizlik meydana gelir
  • Hafızanın zayıflaması
  • Depresyon hali
  • Halisülasyonlar
  • Kas ağrıları
  • Ciltte kuruma ve tırnaklarda güçsüzlük ve çabuk kırılma görülür.
Kalsiyum Düşüklüğü Tedavisi Nelerdir?
  • Kalsiyum açısından zengin besinler tüketmek
  • Eğer doktor tavsiye ederse kalsiyum arttırıcı ilaçlar kullanmak iyi gelir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Atorvastatin Kalsiyum

Atorvastatin Kalsiyum

Kalsiyum Ne İşe Yarar?

Kalsiyum Ne İşe Yarar?

Biberde Kalsiyum Eksikliği

Biberde Kalsiyum Eksikliği

Popüler İçerikler

Kalsiyum Ca

Kalsiyum Ca

İdrarda Kalsiyum

İdrarda Kalsiyum

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kanda Kalsiyum

Kanda Kalsiyum

Doğal Kalsiyum Fosfat

Doğal Kalsiyum Fosfat

Kalsiyum D Vitamini Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kalsiyum D Vitamini Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Günlük Kalsiyum İhtiyacı Kaçtır?

Günlük Kalsiyum İhtiyacı Kaçtır?

Gebelikte Kalsiyum Kullanımı

Gebelikte Kalsiyum Kullanımı

Güncel

Kalsiyum Hidroksit Formülü

Kalsiyum Hidroksit Formülü