Bebeklerde Kalsiyum Eksikliği

Bebeklerde Kalsiyum Eksikliği

Bebeklerde kalsiyum eksikliği; vücudumuzun ihtiyacı olan kalsiyum besinler yolu ile alınır. Besinler yoluyla alınamayan kalsiyum ise kemikler, yumuşak dokular ve dişlerde bulunan kalsiyumlardan sağlanır. Kalsiyum vücudumuzda en çok bulunan mineraldir. Sağlıklı bir insanın kanının 100 mililitresinde 8.8-10.4 miligram arasında kalsiyum bulunmaktadır. Kalsiyum dengesi vücudumuzda paratiroid bezleri ve D vitamini tarafından düzenlenir. Kemik metabolizması ve kaslar için madensel bir maddedir.

Vücudumuzun kalsiyuma ihtiyacı biz daha anne karnındayken başlar. Hamile bayanlar yeterince kalsiyum almazlarsa bebekler annelerinin vücudunda ve kemiklerinde bulunan kalsiyumu kullanmaya başlarlar. Bu nedenle bebekleri olduğunda sağlık sorunları yaşamamak ve kalsiyum eksikliğini önlemek için, hamile bayanların kalsiyum desteği almaları gerekmektedir.

Bebeklerde kalsiyum eksikliği nasıl oluşur

Vücut ihtiyacı olan kalsiyumu besinler yardımıyla alır. Bu nedenle bebekken yeterince güzel beslenmek gerekmektedir. Kalsiyum yeterli miktarda besinlerden alınamadığı zamanlarda kemiklerde, dişlerde ve dokularda bulunan depolar kullanılmaya başlandığı için dişler ve kemikler kolay kırılabilir. Bu nedenle bebeklik çağında besinlerden kalsiyum takviyesi yapılamıyorsa, kalsiyum bakımından zengin mamalar ile takviye edilerek eksiklik giderilmelidir.

Kalsiyum eksikliğinde belirtiler nelerdir
  • Dilde, dudaklarda, parmaklarda bir takım duyu değişiklikleri oluşur.
  • Kaslara kramp girer, ara ara çarpıntılar oluşur.
  • Eklem ağrıları ve uyku bozuklukları oluşur.
  • Diş çürükleri ve diş eti sorunları ile karşılaşılır.
  • Kemiklerde çok çeşitli sorunlar ortaya çıkabilir. Çocukluk çağında raşitizm, erişkinlerde osteomalasi, yaşlılarda osteoporoz gibi değişik tür hastalıklar ortaya çıkabilir.
  • Saç ve tırnaklarda kırılmalar meydana gelebilir
  • Çocuklarda hırçınlık, ağlama ve iştahsızlık yapabilir.
Eksiklik sürekli hal aldığı zaman bacaklarda kramplar, kalpte çarpıntı, kulak çınlaması, uyuşukluk ve tetani denilen sürekli vücut kaslarının sürekli titremesi ortaya çıkabilir.

Kalsiyum bakımından zengin gıdalar nelerdir

Kalsiyum zengini denildiğinde akıllara ilk gelen süt ve süt ürunleridir. Bunun dışında kuşkonmaz, pekmez, yeşil yapraklı sebzeler, şalgam, kuru üzüm, kuru erik, kuru baklagiller, tatlı badem, brokoli, bamya, ceviz, soya fasulyesi, bal kabağı, alabalık, sardalya ve fıstık ve benzeri besinler iyi birer kalsiyum kaynağıdır. Fakat minik bebeğimize fıstık ve soya fasulyesi vermeden önce minik bir deneme yapılmalıdır. Çünkü bu besinler alerjen besinlerdir.

Bebeklerin mamalarını kalsiyum bakımından nasıl zenginleştirebiliriz
  • Yoğurtla ve taze meyvelerle meyve püresi yapılabilir.
  • Tatlı olarak kalsiyumu fazla olan puding, donmuş yoğurt türü gıdalar tercih edilebilir.
  • Bebeğinize çorba, pankek veya gevrek tarzında yiyecekler hazırlarken su yerine süt tercih edebilirsiniz.
  • Salatalarınıza, lazanyaya, güvece yeşil yapraklı sebzeler katarak kalsiyum bakımından zenginleştirebilirsiniz.
  • Patatesin ve salatanın üzerine az yağlı peynir soslarıyla kalsiyum deposu elde edebilirsiniz.
  • Kahvaltılarda, yumurtanın veya salatanın içine peynir rendeleyerek yedirebilirsiniz.
Son Güncelleme : 19.11.2018 07:27:54
Bebeklerde Kalsiyum Eksikliği ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Bebeklerde Kalsiyum Eksikliği Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Bebeklerde Kalsiyum Eksikliği"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kalsiyum Yüksekliği
Kalsiyum Yüksekliği
Kalsiyum Yüksekliği, Kalsiyum genellikle kişinin vücudunda bulunması gereken ve sağlık açısından oldukça önemli olan mineral olmaktadır. Genellikle iskelet sistemi, bağırsaklar ve böbrekler ile D vitamini üretimi için en gerekli mineral olmaktadır. ...
Kalsiyum Nitrat
Kalsiyum Nitrat
Kalsiyum Nitrat, bir gübre çeşididir. (Ca(NO3)2 4H2O) formülü olan beyaz renkli tanecik yapısında, kalsiyum nitrat, iki besinli ve suda çok çabuk çözünen, bitkilere verimli olan ve bitkiler tarafından hemen alınan bir gübredir. Suda tamamının çözülme...
Kalsiyum Minerali
Kalsiyum Minerali
Kalsiyum Minerali, İnsan vücudu için kalsiyum mineralinin önemi, özellikle kemik oluşumu ve diş sağlığı açısından almış olduğu görevleri nedeniyle, çok fazla olmaktadır. Bu neden ile insan vücudundaki kalsiyumun çoğu kemiklerde ve dişlerde vardır. Ka...
Gebelikte Kalsiyum
Gebelikte Kalsiyum
Gebelikte kalsiyum, bir çok kişinin bildiği gibi kalsiyum kemik ve dişlerin yapısının oluşumunda, zarar görmüş olduğu durumlarda iyileşmeye yardımcı olacak temel bir gereksinim maddesi olmaktadır. Gebelik döneminde kemik erimesi azaltılmasında oldukç...
Kalsiyum Karbonat
Kalsiyum Karbonat
Kalsiyum Karbonat, Bir çok kişi tarafından kullanılan fakat tam olarak ne olduğu bilinmeyen bir tür bileşik olmaktadır. Kullanım alanı olduğu sürece yüksek olan kireç taşı aslında tam olarak kalsiyum karbonatı olmaktadır. Yani kısaca halk arasında ki...
Kalsiyum İçeren Besinler
Kalsiyum İçeren Besinler
Kalsiyum İçeren Besinler, Besinler bizim yaşamsal faaliyetlerimizi sürdürmemize ve vücudun gereken enerjiyi almasına yarar. Bu yolla gün içerisinde daha zinde oluruz. Doğada var olan gıdaların her birinin ayrı ayrı faydası vardır. Bazı besinlerde pro...
Kalsiyum
Kalsiyum
Kalsiyum, Kalsiyum herkesin bildiği gibi kemik ve dişlerin yapısının oluşumunda, kemiklerin ve dişlerin zarar gördüğü durumlarda iyileşmesine yardımcı olan temel bir gereksinim maddesi olan mineraldir. Kemik erimesinin azaltılmasında oldukça fayda sa...
Kalsiyum Eksikliği
Kalsiyum Eksikliği
Kalsiyum Eksikliği, En fazla dişlerde ve kemiklerde bulunan kalsiyum mineralinin başlıca görevleri güçlü kemik ve diş yapısının korunmasını sağlamaktır. Kanın normal olarak pıhtılaşmasının sağlanmasında, sinir hücreleri arasındaki iletişimin sa...
Kalsiyum Kaynakları
Kalsiyum Kaynakları
Kalsiyum Kaynakları,genel olarak hayatımızda oldukça önemli bir yeri vardır. Kalsiyum kaynakları sağlıklı bir vücudun olmazsa olmazıdır. Diş sağlığı ve kemiklerin gelişimi için başlıca özellikleri arasında yer almaktadır. Bundan dolayı, özellikle gel...
Kalsiyum D Vitamini
Kalsiyum D Vitamini
Kalsiyum D vitamini, kalsiyum ve D vitamini vücudun olmazsa olmazlarındandır. Yetişkin bir insanın vücudunda 1.2 kg kalsiyum bulunması gerekir Vücutta kalsiyumun büyük çoğunluğu kemik ve dişlerin yapısında bir miktarı yumuşak doku da az bir miktarı i...
Hamilelikte Kalsiyum
Hamilelikte Kalsiyum
Hamilelikte kalsiyum ihtiyacı tüm vitamin ve besin öğeleri ihtiyacının arttığı gibi artmaktadır. Sağlıklı bir yaşam için her insanın gün içerisinde belli miktarda mineral ve vitamin alımı gerçekleştirmesi gerekir. Hamilelik sırasında bu ihtiyacın art...
Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur
Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur
Kalsiyum hangi besinlerde bulunur, Vücudumuzda düzenleyici görevi olan vitamin ve mineraller gibi, kalsiyum da insan sağlığına birçok faydası vardır. Kalsiyum, bilindiği üzere kemik ve dişler için son derece faydalı minerallerin başında gelir. Kemik ...

 

Kalsiyum Propiyonat
Zofenopril Kalsiyum
Kalsiyum Glukonat
Kalsiyum Oksit
İyonize Kalsiyum
Kalsiyum Asetat
Kalsiyum Klorür
Kalsiyum Dobesilat
Kalsiyum Florür
Kalsiyum Fosfat
Kalsiyum Sülfat
Kalsiyum Simgesi
Düzeltilmiş Kalsiyum
Kalsiyum Bikarbonat
Kalsiyum Hidroksit
Kalsiyum Sandoz
Kalsiyum Magnezyum
Kalsiyum Fazlalığı
Kalsiyum Yüksekliği
Kalsiyum Nitrat
Kalsiyum Minerali
Gebelikte Kalsiyum
Kalsiyum Karbonat
Kalsiyum İçeren Besinler
Kalsiyum
Kalsiyum Eksikliği
Kalsiyum Kaynakları
Kalsiyum D Vitamini
Hamilelikte Kalsiyum
Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur
Popüler İçerik
Düzeltilmiş Kalsiyum
Düzeltilmiş Kalsiyum
Düzeltilmiş kalsiyum, insan vücudundaki kalsiyum değerlerinin ideal seviyesidir. Kalsiyumun insan vücudundaki önemli ve etkin rolü, ancak vücuda yeter...
Kalsiyum Bikarbonat
Kalsiyum Bikarbonat
Kalsiyum Bikarbonat, hidrojen karbonatların genel adıdır.inorganik bir asit bir bikarbonat tuzudur.Suda çözünür. Kalsiyum bikarbonat çözeltisi sadece ...
Kalsiyum Hidroksit
Kalsiyum Hidroksit
Kalsiyum hidroksit, Ca(OH)2 kimyasal formülü olarak beyaz toz ya da rengi olmayan kristal şeklinde ki bir maddedir. Kalsiyum oksitin (sönmemiş kire...
Kalsiyum Sandoz
Kalsiyum Sandoz
Kalsiyum Sandoz; kalsiyum vücudumuz da kemik ve dişleri oluşturan bunları güçlü ve sağlıklı tutan vücudumuz için gerekli bir elementtir. Kalsiyum teda...
Kalsiyum Magnezyum
Kalsiyum Magnezyum
Kalsiyum Magnezyum, Vücudumuzun yapı taşlarını oluşturan çok önemli iki mineraldir. Magnezyum ve kalsiyum eksikliğinde bacaklarda ve diğer kaslarda ka...
Kalsiyum Fazlalığı
Kalsiyum Fazlalığı
Kalsiyum Fazlalığı, Hayati fonksiyonlarımızın devamını sağlar. Vücudumuzda iki değişik şekilde bulunur. İşte Kalsiyumun faydası da bu iki forma bağlıd...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kalsiyum Eksikliği
Kalsiyum Kaynakları
Kalsiyum D Vitamini
Hamilelikte Kalsiyum
Kalsiyum Hangi Besinlerde Bulunur
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019